Surmontez votre peur de l’eau en un week-end
Vous avez peur de l’eau ?... vous souhaitez quand même découvrir les plaisirs et bienfaits de ce milieu ?
C’est possible ! Cette phobie est courante et surmontable.
En effet, Dynam’eau vous propose des stages sur un week-end.
Au cours de ce week-end, Thomas Jousselin, Nageur depuis 20 ans et Brevet d’Etat depuis 5 ans, s’occupe de vous pendant deux jours
Nous vous accueillons par groupe de 5 personnes maximum dans une piscine chauffée à 34°c avec deux niveaux de profondeur pour une détente et une prise en charge optimum.
Le logement et les repas du midi sont pris à proximité du centre où se trouve la piscine.
La piscine, l’hôtel et le restaurant sont situé face à la mer pour rester dans cet esprit aquatique.
La piscine, l’hôtel et le restaurant sont situé face à la mer pour rester dans cet esprit aquatique.
Déroulement du week-end :
- Vendredi soir ou Samedi matin -
Arrivée à l’Hôtel Les Brises à La Rochelle.
- Samedi -
9 h 00 – 9 h 45 Présentation de l’encadrement, du groupe, des différents parcours aquatiques de chacun.
10 h 00 – 12 h 00 Premier contact avec la piscine, et première séance d’Aquaphobie ; travail sur la flottaison du corps.
12 h 30 – 13 h 30 Déjeuner à la Brasserie La Corniche.
14 h 00 – 16 h 00 Deuxième séance en piscine, travail sur l’immersion partiel et complète du corps ; découverte du milieu subaquatique ; débriefing dans l’eau tous ensemble
16 h 30 : Fin de la première journée, le centre ville de La Rochelle est à 10 minutes à pieds de l’Hôtel par le front de mer. Son port, ses arcades, et ses Tours vous attendent pour la fin d’après midi.
- Dimanche -
9 h 00 – 10 h 00 Echange des impressions des séances de la veille, explications sur la recherche des sensations nouvelles.
10 h 00 – 12 h 00 Révision des différents travaux de la veille, apprentissage de la nage dite « Brasse »
12 h 30 – 13 h 30 Déjeuner à La Corniche
14 h 00 – 16 h 00 Dernière séance en piscine, technique de nage et découverte du grand bain.
Les formules
L’Aquasolo 1 Nuit 190 €
Comprends les activités en piscine, 1 nuit à l’hôtel Les Brises, le petit déjeuner, les déjeuners du samedi midi et dimanche midi à la brasserie La Corniche.
L’Aquasolo 2 Nuits 260 €
Comprends les activités en piscine, 2 nuits à l’hôtel Les Brises, les petits déjeuners, les déjeuners du samedi midi et dimanche midi à la brasserie La Corniche.
L’Aquaduo 1 Nuit 322 €
Comprends les activités en piscine, 1 nuit pour deux à l’hôtel Les Brises, le petit déjeuner, les déjeuners du samedi midi et dimanche midi à la brasserie La Corniche.
L’Aquaduo 2 Nuits 404 €
Comprends les activités en piscine, 2 nuits pour deux à l’hôtel Les Brises, le petit déjeuner, les déjeuners du samedi midi et dimanche midi à la brasserie La Corniche.
Pour toutes précisions et réservations contactez moi par mail ou au 06.64.72.24.80.
A bientôt
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